haïkus : se souvenir des belles choses

Lire, écrire, méditer des poèmes de 17 syllabes amènerait peu à peu, insidieusement, à développer perspicacité, authenticité, humour et goût du silence. Telle est l’invitation que nous lance le haïjin, l’auteur de haïkus, et dont j’ai rendu compte dans un article publié pour l’hebdomadaire La Vie. Le voici : Le plus petit format littéraire du monde.…

haïkus : l’art de saisir l’instant présent

Voici un “collector” : le premier article que j’ai écrit sur cet art poétique que je venais de rencontrer. On était en 2009 et j’avais enfin persuadé ma hiérarchie, au magazine Psychologies, de publier une enquête sur cette énigmatique écriture en pleine expansion sur la Toile. Je ne le savais pas alors, mais cette enquête…

cultiver l’esprit des haïkus pour enchanter sa vie

Quarante-deux jours de pluie ! Le printemps parisien a été à la fois diluvien et désolant. Ciel bas, lumière absente, et espoir sans cesse remis de goûter un peu de chaleur… De quoi se retrouver avec le moral en berne. J’avais besoin de sortir du sentiment d’impuissance qui m’envahissait peu à peu et qui s’exprimait partout.…

éloge d’une méditation poétique

La poésie, en particulier les haïkus, permet d’accéder à un état de conscience proche de celui auquel conduit la méditation. Du fond de la rame de métro, d’où je les avais lues, ces lignes se sont presque mises à scintiller : « Et à l’aurore, armés d’une ardente patience, nous entrerons aux villes splendides. » Merci à la Ratp ! Ces…

à la recherche du “lâcher-prise”

Dans une société imposant de plus en plus de maîtrise et de performance, comment définir et atteindre cet état dans lequel le stress n’a plus de prise sur nous ? Vous avez des conflits avec votre ado ? Lâchez-prise ! Vous n’êtes jamais satisfait au travail ou avez des tendances obsessionnelles ? Lâchez-prise ! Telle semble être la nouvelle panacée…

odeurs : les nouvelles alliées de notre santé psychique

Trop longtemps négligés, les pouvoirs olfactifs sur la vie émotionnelle sont de plus en plus considérés. “Choisissez l’une de ces huiles essentielles, celle qui vous attire. Déposez une goutte à l’intérieur de votre poignet. Maintenant, installez-vous confortablement, mettez vos mains en coupe sur votre visage et… respirez !” Dans le cabinet de Laure Mayoud, psychologue…

quand la poésie apaise nos maux

N’en déplaise à ceux qui le cantonnent aux livres scolaires, aux jeux de vocabulaire ou à “l’entre soi” des seuls littérateurs : l’art poétique s’avère être un véritable allié psychique. Oui, j’ai bien connu la folie – je l’ai tâtée, je l’ai goûtée.  Elle m’a conduit par des rues  Que je préfèrerais bloquées Ça a…

les mots, puissants alliés de notre vie intérieure

Notre vocabulaire et notre langue fondent notre façon de penser. En les faisant évoluer, nous pouvons faire évoluer notre manière d’être. Ils nous portent ou nous effraient, nous consolent ou nous encouragent, nous accablent ou nous élèvent. Surtout, ils révèlent notre capacité de penser, avec son ampleur ou ses limites, ses champs de réflexion et…

la force des hypersensibles

Être souvent à fleur de peau, vulnérable aux ambiances ou aux émotions, n’est pas forcément une pathologie. Au contraire, l’hypersensibilité apparaît de plus en plus comme une force, un trait de personnalité que partagent artistes et visionnaires. J’ai écrit en 2010 l’un des premiers articles sur ce nouveau “label psychologique”. Le voici. Chopin, qui a…